Riedučių kursai

Kai ateina vasara daugumai tenka palikti slides, snieglentes ir rogutes kitam trumpam  žiemos sezonui. Tačiau pavasaris ir vasara puikus metas riedėti riedučiais.

Norite saugiai ir taisyklingai pirmą kartą atsistoti ant riedučių, o galbūt išmokti triukų riedučių parke? Mes galime jums padėti.  Mokome visų riedėjimo pagrindų. Išmokome taisyklingos laikysenos, įvairių stabdymo būdų, spyrimosi technikos, kliūčių išvengimo, šuoliukų, įvairios posūkių technikos, slalomo pagrindų. Taip pat galime suteikti riedėjimo riedučių parke (rampos, dėžės) pagrindus: nuo kaip užvažiuoti ant ir nuvažiuoti nuo rampos iki šuolių ir "slaidų" (slydimų per dėžes ar vamzdžius).

Jus mokys patyrę instruktoriai, kurie jau ne vienerius metus važinėja riedučiais ir užsiima freestyle stiliaus čiuožimu (triukai riedučių parke, gatvėje).

Pamokos (1h)  kaina: 30lt

Čiuožimas riedučiais- tai puiki aerobinė mankšta tinkanti bet kokio amžiaus žmonėms.  Čiuoždamas riedučiais žmogus stiprina raumenų ištvermę ir jėgą, taip pat darosi lankstesni, numeta svorio, didėja širdies ir kvėpavimo pajėgumas/ištvermė, pusiausvyra ir koordinacija bei  protinė veikla.  Visi šie dalykai pasijus ir kitopje jūsų veikloje.

Čiuožimo riedučiais aerobinės mankštos rezultatai prilygsta važiavimo dviračiu ar bėgimo, o anaerobinės veiklos rezultatai yra netgi geresmi už pastarųjų, nes kojų judesiai čiuožiant smarkiai mankština ir atitraukiamuosius ir pritraukiamuosius raumenis, be to apkrova raiščiams, sausgyslėms ir sąnariams yra 2 kartus mažesnė, nei bėgant.  

Be akivaizdžių fizinės sveikatos gerinimo privalumų, riedučiai taip par yra nebrangus ir linksmas sportas, jis lengvai prieinamas, jo technika nesunkiai įvaldoma, traumos nedidelės,  juo galima užsiimti be to yra labai plačios tobulėjimo galimybės.

 Instruktoriai

 Dora

 Mantas

 Pamokėlių akimirkos

 Subalansuota paaugliams...

...vaikams...

 ...ir suaugusiems

 Kontaktai:

Kaune

+370 672 48808

rieduciai@gmail.com